SABER SOBRE O STRESS É DIFERENTE DE SENTIR-SE ESTRESSADO
Saber sobre o stress ajuda você a lidar com você mesmo quando está estressado - essa é a sacada que alivia momentos de stress agudo ou crônico porque te empodera para lidar com ele. Sentir o Stress: dores no corpo todo por causa da contração muscular geral, confusão emocional porque raiva, medo e insegurança se mesclam e fazem um tudo junto misturado que você nem sabe mais quem é, e claro, sua mente parece a de um zumbi, que não sabe se vai ou se fica, se corre ou finge de mo