Muitas pessoas se sentem estressadas e cultivam o Stress por não saberem quais os fatores que as estressam realmente, ou seja, colocam tudo num mesmo balde e chamam aquilo de Stress. Esse é o primeiro erro que cometemos porque não diferenciamos A de B ou de C. Daí é difícil solucionar qualquer problema . Se você se sente estressado é importante discernir o que está provocando isso em você. Se for mais de uma coisa, construa uma lista de tudo que o está incomodando, ou que est

Nunca foi tão necessária a mudança de Paradigma como agora. Estamos acelerando ou sendo acelerados pelas mudanças em todas as áreas da vida. O entendimento cartesiano não é suficiente para perceber o funcionamento do mundo virtual e suas repercussões. A percepção de que somos feitos por muitos espaços vazios embaraça os neuronios até dos eruditos e cientistas. Não conseguiremos voltar atrás. Vivenciaremos cada vez mais a inteligência das coisas e poderemos estar em mais de um

E aí, já escreveu, imaginou e visualizou seus sonhos para 2022? Na correria do final de ano nem sempre damos importância para o que realmente importa, não é mesmo? Nos atropelamos com as programações, presentes, festas de trabalho, agendamento de pagamentos, dinheiro para tudo isso e ufa ... onde ficam nossos desejos verdadeiros? Ter saúde sua e da família, sim claro. Evoluir no trabalho ou fazer uma transição, sim com certeza. Aprimorar seus conhecimentos e conhecer novos lu

Estudos comprovam que pessoas que acreditam nos estímulos benéficos do stress vivem mais e são mais felizes. O stress faz bem. SSERTS o lado positivo do stress. #stress #estresse #flow #coaching #terapiaonline

Para Goethe, filósofo alemão:- " Quando você toma uma decisão, todo o Universo se movimenta para que ela se realize." Por isso, cuide de seus pensamentos pois eles podem se realizar a qualquer momento. Observe e verá! #coaching #mentoring #estresse #flow #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal

Leve sempre em seu coração, BOAS VIBRAÇÕES! Não é difícil. Mesmo que você esteja muito brava(o), frustrada(o), chateada(o) proíba a entrada de coisas negativas, sentimentos ruins ou emoções insalubres no seu jardim interno. Sim, muitas coisas pesadas acontecem para todos nós em alta frequência, mas não podemos deixar que elas determinem nosso humor, nosso bem querer, nossa vibração. É fundamental manter dentro de você um estado permanente de bem-estar e serenidade porque é ne

Esta mais do que na hora de mudar o paradigma de que o stress é algo ruim. Viver sem stress seria como um mar sem a água. Seley, o primeiro fisiologista a estudar o stress, deixou bastante claro que, o STRESS CRÔNICO, ou seja, um estímulo estressante de longa duração e o STRESS AGUDO de alta intensidade são os agentes que provocam desequilíbrios indesejados. E mesmo nestes casos, será preciso avaliar o contexto externo e interno, onde tudo se passa. O Stress está presente na

A primeira regra a observar na sua comunicação é ter consciência da coerência entre o que você diz e o fato em si. Na maior parte das vezes o STRESS NA COMUNICAÇÃO surge quando lemos a situação apenas de acordo com as NOSSAS EXPERIÊNCIAS E VIVÊNCIAS PESSOAIS, sem observar e dar valor as experiências e vivências pessoais de nossos interlocutores. A situação é ÚNICA mas ela comporta infinitos pontos de vista. Quanto mais acolhedora for a sua percepção do outro mais você amplia

Irradie com sua Luz todas as pessoas que te amam, te protegem e torcem por você. Apenas aqueles que tem percepções semelhantes as suas poderão valorizar os tesouros que recebem de você e lhe retribuir com carinho e atenção. Àqueles que ainda não conseguem te compreender e te aceitar dê o amor e a gratidão por permitir que você aprenda e se desenvolva através da convivência com eles. Lembre-se, nada é pessoal e tudo é aprendizado. Sem Stress. #ruthrico #terapiaquantica #terapi

O TEMPO é nossa moeda de maior valor. Temos todo o tempo do mundo até que ele se acabe e FIM. Portanto, tempo é COMEÇO também. Parece conversa de doido. Para complicar um pouco mais - ele também é RELATIVO, e uma situação pode demorar horas a fio enquanto outra pode passar rápido como um raio. Use seus próprios exemplos ... E quando você vai recontar a sua história - o tempo da memória é um, do conto é outro e de quem ouve é outro diferente. Embora possamos ficar muito tempo

Da vida moderna podemos destacar dois elementos fundamentais a INFORMAÇÃO e o AUTOCONHECIMENTO, um externo e o outro interno, que se entrelaçam e determinam a performance. A Informação ganhou relevância após a Segunda Guerra Mundial com a disseminação do uso de computadores, o conhecimento comunicado deixou de ser um a um ou um a poucos e passou de muitos para milhares, tanto de possibilidades como em captadores de informações. A distinção mais relevante é aquela entre: ·

Quando conseguimos resolver os desafios, mas sem saber muito bem como o fizemos e porque eles vieram como vieram, a sensação de superação não se instala. Claro que retiramos alguns aprendizados do processo, isso faz parte do projeto Divino mesmo, cujo sentido é o de Evoluir. Porém, enquanto vestimos o desgaste e a falsa segurança, nos percebemos buscando formas de nos esquivar de novos desafios, e de estabilidade mesmo que desconfortável. Muitas vezes lamentamos não ter feito

Depois de ser expulso da Zona de Conforto e enfrentar a Zona do Medo chegou a hora de você reagir ao Stress, infelizmente, de uma forma “arco reflexo”, ou seja “bateu levou” porque você não se preparou para isso. Seu cérebro está usando basicamente seus circuitos mais básicos conhecidos pela frase “correndo atrás do prejuízo”, por isso cheio de ansiedade e nostalgia de quando estava tranquilo sem querer mudar nada. Se recrimina o tempo todo, entra em conflito consigo mesmo e

Conversar, trabalhar, contemplar horas a fio sem ver o tempo passar são situações que indicam momentos de alta concentração, prazer, energia e disponibilidade interna de estar no fluxo daquilo que você está fazendo sem pensar em nenhuma outra coisa. Claro que você já teve esta experiência, mas, que tal trazer para suas atividades no trabalho, com a família, com os amigos este estado de foco e atenção plena, FLOW – uma experiência de plenitude. Na Psicologia Positiva investimo