A VIDA É UM SOPRO


Nunca é demais informar que nos momentos difíceis é fundamental ter - m u i t a calma.


Mas como é possível, se o momento é difícil e queremos mais é que passe logo ????


Simples - mas, precisa ser feito -

R E S P I R E, o mais profundamente que puder ou siga o esquema do 478 que funciona super bem.


A respiração pausada aciona o sistema oposto ao da Adrenalina e com isso, reduz sua produção e te ajuda a se acalmar para poder escolher melhor.


Experimenta.



Vivemos porque respiramos, portanto, quanto melhor você respirar melhor vai viver ...🍀

0 visualização0 comentário

Posts recentes

Ver tudo