FOCO FLOW

Conversar, trabalhar, contemplar horas a fio sem ver o tempo passar são situações que indicam momentos de alta concentração, prazer, energia e disponibilidade interna de estar no fluxo daquilo que você está fazendo sem pensar em nenhuma outra coisa.

Claro que você já teve esta experiência, mas, que tal trazer para suas atividades no trabalho, com a família, com os amigos este estado de foco e atenção plena, FLOW – uma experiência de plenitude.

Na Psicologia Positiva investimos na tríade da Felicidade formada por uma vida prazerosa, engajada e significativa ou seja, construímos estados emocionais positivos, nos engajamos em atividades significativas alinhadas a motivação interior que leva ao propósito e missão de vida.

É assim que entramos em FLOW e com ele elevamos o bem-estar e até nossa produtividade já que o prazer e o desafio estimulam o aprendizado, o crescimento e a superação de nossos limites.

Portanto, respire devagar, esvazie a mente, fique no presente, livre-se das distrações, aceite que irá se dedicar a uma tarefa única, coloque uma música que favoreça a sua concentração e mãos a obra. Happy Flow!

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