FORÇA DE VONTADE OU VONTADE SEM FORÇA

✅ Não se martirize por ter Força de Vontade insuficiente para evitar comidas engordativas ou seguir dietas maravilhosas. Já está mais do que provado que a Força de Vontade é limitada no controle do peso.

♻ Estudos comprovam que a busca por comida tem tantos estimuladores na sociedade moderna que fica difícil nos proteger deles já que têm origem em questões emocionais, redes sociais e até pornografia.

✅ No cérebro a região chamada de núcleo Accumbéns avalia o prazer e recompensas através da quantidade do neurotransmissor chamado Dopamina. Se o nível de Dopamina aumenta, esta área entende o comportamento ou a substância desencadeadora como algo a favor da vida e sinaliza para outras regiões repetirem o comportamento ou desejarem a substância.

💥 O excesso de Dopamina circulante altera a percepção dos receptores no sentido de reduzir a sensação de prazer. É assim que podemos reconhecer o círculo dos vícios, no qual a pessoa deseja mais e mais a substância ou o comportamento que deflagrou o prazer.

🔑 Daí os viciados precisarem mais e mais das drogas para se sentirem normais. No caso da comida parece ocorrer redução na capacidade de saborear, e o obeso tem mais prazer ao pensar na comida do que ao comer.

Para você, o que estimula mais - pensar na comida ou comer???

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