Ruth RicoINFOXICAÇÃO
A depressão cresceu 18% no Brasil nos últimos 10 anos e na América Latina somos o país com maior número de depressivos, coincidência ou não, também temos a maior atividade nas redes sociais e na internet.
Vale a pena ressaltar que enquanto 5.8% dos brasileiros estão deprimidos, 9.3% sofrem de transtornos por ansiedade. Problemas mentais como a Síndrome de Pânico crescem diuturnamente e estão destruindo relações familiares e empregos.
Existem 2 questões importantes para você analisar em seu cotidiano que podem trazer Stress em sua vida:
1. O excesso de informações que recebe o tempo todo por variados canais
2. O desejo de ter controle sobre elas, ou de captar todas em sua memória.
Esta dupla pode atuar na sua satisfação, capacidade de realização e discernimento de modo a desequilibrar seu estado emocional, pois querer abraçar o mundo é impossível.
Além disso, se tudo o que você foca cresce, há necessidade de maior rigor em suas escolhas. Observe seu nível de Stress e veja se pode reduzi-lo já, com estas reflexões.
