NEM TUDO É STRESS

Você já reparou que uma boa parte do seu stress vem de como você reage aos agentes estressores de sua vida, pessoal ou profissional?

Quantas vezes a gente dá gás para que as coisas sejam piores do que já são? Você sabe por que isso acontece???

Pois fique sabendo que a culpa não é só sua não! Verdade!!!

Nosso cérebro está calibrado para ver problema em tudo, isso faz parte dos mecanismos de defesa dos seres vivos. Para cada situação que aparece, o cérebro reptiliano – a parte mais antiga do cérebro – faz um escaneamento buscando quais os perigos naquele caso. Ou seja, o instinto será sempre de lutar ou fugir – isso é chamado de REATIVIDADE.

Depois disso, áreas mais nobres e modernas do cérebro, irão escolher as atitudes a serem tomadas. E aqui participarão referencias da memória assim como o próprio sistema psíquico e emocional. É aqui que mora 80% da possibilidade de elevar o seu nível de stress e será uma decisão só sua.

Me conta nos comentários quantas vezes você já se deu conta disso?


#stress

#estresse

#autoconhecimento

#desenvolvimentopessoal

#coaching

#mentoring



0 visualização0 comentário

Posts recentes

Ver tudo