O BLEFE DO CONTROLE RACIONAL

🎭 O autocontrole parece fácil, acessível e prático MAS NÃO É!

😏 Se você quer contar com seu racional, seu hemisfério cerebral esquerdo para executar esta tarefa fique atento e prepare-se para frustrações.

😮 Pensamentos como “hoje não deu, vou começar amanhã” ou “também não precisa ser tanto assim” ou “eu mereço mais um dia” e por aí afora vão jorrar em sua mente e será muito difícil vencer essa parada.

🎯 A melhor maneira é fazer como os mineiros “vá tirando pelas beiradas” :-

1. Busque dormir pelo menos 8hs por noite,

2. Procure estimular conexões sociais positivas, alegres e leves,

3. Tente ficar um pouco sozinho, pode ser em casa ou passeando,

4. Treine lembrar das coisas boas que viveu durante o dia e agradeça por todas elas,

5. Acostume-se a conversar com a Divindade dentro de você, perceba seus insights,

6. Use alguns minutos do dia, para sentar silenciosamente, fechar os olhos e deixar os pensamentos fluírem sem se prender a nenhum deles,

7. Visualize seus desejos como se eles já tivessem se concretizado – capriche nos cheiros, cores, sons, sabores ...

✅ Essas dicas funcionam para quaisquer dificuldades que você precise vencer na vida, desde que você queira de verdade!

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