REFRESCO NO DIA

Gente, nem tudo é ferro ou fogo, pode acreditar.

As vezes precisamos apenas de uns minutinhos para nos recuperarmos, ganhar um pouco de energia e retomar os ânimos.

Não se force a resolver tudo que aparece NA HORA, não é preciso. Sempre haverá um tempinho para você poder refletir e escolher melhor.

Faça uma pausa:

• vá beber um pouco de água,

• dá uma olhadinha lá fora, no movimento, no céu,

• caminhe um pouco pela sala,

• se espreguice,

• faça bolas de ar na boca, relaxam os músculos da face,

• pisque várias vezes, seus olhos agradecem,

Tudo isso e muito mais você pode usar a seu favor antes de querer resolver as coisas.

A impulsividade é uma das causas mais comuns de erros irreversíveis, sabia?

Dá um clic no link da Bio para saber mais.


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