SABER SOBRE O STRESS É DIFERENTE DE SENTIR-SE ESTRESSADO

Saber sobre o stress ajuda você a lidar com você mesmo quando está estressado - essa é a sacada que alivia momentos de stress agudo ou crônico porque te empodera para lidar com ele.


Sentir o Stress: dores no corpo todo por causa da contração muscular geral, confusão emocional porque raiva, medo e insegurança se mesclam e fazem um tudo junto misturado que você nem sabe mais quem é, e claro, sua mente parece a de um zumbi, que não sabe se vai ou se fica, se corre ou finge de morto com pensamentos repetitivos, negativos e desarmônicos.


Nada disso é gostoso ou confortável mas, todo esse movimento no nosso universo serve para nos preparar para lidar com as ameaças e as dificuldades que aquela situação poderá trazer.


Seu coração vai bater mais forte e seu sangue vai circular mais rápido, seus músculos estarão em ponto de bala, sua respiração irá encher seu corpo de oxigênio tudo para te dar a opção de escolhas.


Por isso, na próxima vez que tiver uma "crise" de stress lembre-se que é uma super oportunidade para você se fortalecer, seu corpo amadurecer, sua personalidade florescer e você subir na escala da maturidade.


Se faz sentido para você, me chama no direct para contar como você vive seus momentos de stress, sua história importa sempre.



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