Ruth RicoTroque o bom pelo MELHOR
Quando pensamos em performance não focamos em atletas e sim em todas as pessoas produtivas e que desejam estar bem para fazer o que gostam e contribuir para uma vida melhor.
É difícil imaginar um treino sem uma corrida como meta. Também é difícil pensar que trabalhamos sem cuidar de nosso corpo e mente para termos resultados fantásticos.
Tudo o que fazemos na vida pode ser bem feito ou feito com atenção, cuidado e presença - o que garante resultados muito bons.
Se você pensar que participar de uma corrida não envolve cuidar do sono, do descanso, da nutrição, de orientação e planejamento não obterá bons resultados e ainda correrá o risco de sofrer lesões por falta de preparo.
Exercer suas atividades no trabalho e mesmo em suas relações exige um cuidar de suas condições físicas, mentais e emocionais assim como avaliar e respeitar essas condições nos outros para poder fazer escolhas adequadas e desenvolver relacionamentos construtivos.
Não pense que a vida de valor acontece sem atenção, cuidado e dedicação em todas as suas áreas e tudo isso também é contributivo tanto no nível de stress que será vivido, como na qualidade dele.
Evite deixar a vida te levar, seja um parceiro dela e encontre o melhor de você, #semstress.